省エネとエコに貢献可能な会社の太陽光パネル


省エネとエコに貢献可能な会社の太陽光パネルブログ:2016年09月21日


こんばんは〜♪

アスリートのダイエット法は、非常に過酷です。
期限が決められているので、
普通の方では考えられないようなハードなダイエットをしています。

しかし、アスリートの方々は、筋肉の量が普通の人とは元々違います。
だから、一般人より痩せやすいからだであると言えます。

プロボクサーの方には、階級によって体重制限がありますよね。
計量日までに、その体重まで落とさなければ
試合をすることができないのですから必死です。

でも、ただ単に食べないダイエット法では、
目標体重まで落とせても、何の意味もありません。

食事を抜くダイエットで、体力が無くなってしまっては、
試合で本来の実力を発揮できなくなってしまいます。
筋肉量を減らさずに、体脂肪を落としていくのが、
ボクサーのダイエットです。

アスリートの食事面では、
量はもちろん減らしていきますが、栄養バランスを考えて、
ダイエットに取り組んでいきます。

摂取カロリーより消費カロリーを多くすれば、
理論上は体重が減ります。
しかし、そうは問屋が卸さないのがダイエットですよね。
辛い日々が、続いていくわけです。

プロボクサーは計量が終われば、
試合までに沢山食べて体重を増やしていきます。
つまり、リバウンドするのです。

アスリートの体重は常に増減しています。
アスリートの方も普通の方も、からだの作りは一緒です。
ですから、時には体調を悪くするアスリートもいるんです。

アスリートを真似てダイエットしようとは思わないで、
自分のペースで正しいダイエット法を実践しましょうね!

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜



- お勧めの情報 -

軽井沢 宿泊の案内
軽井沢 宿泊の詳細
URL:http://pv-relo.jp/facility/karuizawa/




レジスター
レジスターはココ
URL:https://masakistore.com/




エアコンクリーニング 口コミ
エアコンクリーニング 口コミの最新情報
URL:http://aircon-clean.jp/kuchikomi.html




プロポリス
プロポリスの専門です
URL:http://www.suplinx.com/shop/e/epropolis/